Si yo lo necesito... es posible que tú lo necesites también.
He tenido un peso en el pecho esta semana (¡y he escuchado de otros que no soy la única!) porque creo que necesitamos una pausa y revisar cómo estamos, especialmente en cuanto a lo rápido que pasa el tiempo.
Parpadeé y ¡ya estamos a mediados de septiembre!
A veces siento que mi cabeza da vueltas con lo rápido que pasa el año. Los niños están creciendo como hierbas. Estoy tratando de vivir en presencia e intencional al disfrutar estos hermosos días, y no importa cuánto intente ir despacio, las páginas del calendario siguen cayendo.
Tomarnos un tiempo para nosotras mismas no es un lujo, sino una necesidad. Al igual que recargamos nuestro teléfono cuando se está agotando, necesitamos recargar nuestras energías para poder enfrentar los desafíos de la vida. Cuando nos sentimos conectadas con nosotras mismas, somos más capaces de dar lo mejor de nosotras en todos los aspectos de nuestra vida.
Si a menudo sientes culpa por tomarte estos espacios te dejo un episodio de mi podacst que estoy segura será un maravilloso regalo para ti misma. En él encontrarás las herramientas y el apoyo que necesitas para dejar de sentir culpa y tomar acciones que te lleven a seguir cuidando de ti.
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Si no hago una pausa, no puedo procesar completamente cómo me siento y lo que necesito.
Así que, si no soy la única que necesita estacionarse por un segundo para tomar aire y revisarse a sí misma, entonces es posible que el proceso que me ayuda a superar esto también te pueda ayudar a ti.
Esto es lo que me pregunto hoy:
1. ¿Cómo está mi energía? ¿Hay algo que me esté drenando demasiado?
2. ¿Cómo quiero que se sienta y se vea la próxima temporada?
3. ¿Hay algo que me esté estresando o ocupando mucho espacio mental?
4. ¿Qué acción puedo tomar ahora para equilibrar mejor mi tiempo y energía?
5. ¿Están funcionando mis rutinas, o necesito cambiarlas?
6. ¿Qué he estado deseando (en la vida, creatividad, trabajo, relaciones y bienestar)?
Trato de mantener esto lo más simple y honesto posible.
A veces, solo UNA de estas preguntas me ayuda a encontrar la respuesta que no sabía que necesitaba para realinearme.
No estás sola en este viaje. Muchas mujeres experimentan sentimientos similares de agotamiento y sobrecarga. Al compartir nuestras experiencias y apoyarnos mutuamente, podemos crear una comunidad donde nos sintamos vistas, escuchadas y comprendidas. Juntas, podemos construir una vida más plena y significativa.
Y un recordatorio rápido antes de salir de la computadora e irme a dar un paseo (¡afuera es a menudo donde hago mi mejor reflexión!), nunca es vergonzoso necesitar esta realineación. Nunca.
Nos desbalanceamos porque somos humanos. ¿Y mi apuesta? Es porque has estado cuidando de otros y ocupándote de los pendientes. ¡Así que ahora es tu turno para un chequeo. :)
Te amo y bendigo la valentía que te lleva a buscar en tu interior.
Todo mi amor,
Marchas
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